گروه رها

كوهنوردي در ديواره هاي بزرگ: كوهنوردي آزاد در ديواره هاي بلند  احتمالاً يكي از زيباترين گرايش ها در كوهنوردي به شمار مي آيد. فرود هاي مرحله اي ، ارتفاع گرفتن ، سفر به مكانهاي نادر و بي نظير همگي دستاوردهايي است كه بيشتر كوهنوردان به دنبال آن هستند.

درمسيرهاي بلند به دليل مسائل خاص آن نياز به كاركشتگي واقعي دارد كه اين امر نه تنها به دليل سختي ديواره نوردي  بلكه به دليل تكنيك هايي است كه مربوط به ايمني و نحوه صعود در آن استفاده مي شود . 
 

سيستمهاي ساده اي وجود دارد كه عمل قفل شدن روي "ريورسو" را خنثي مي كند

يخ نيز كمك بزرگي براي پيشروي به حساب مي آيد  زيرا نه تنها هنگام صعود به عنوان تكيه گاه به كار برده  مي شود بلكه در هنگام سر خوردن مي توان با آن ترمز نمود .

روش هاي ترمز را تمرين كنيد .انواع مختلف سقوط نياز به واكنشهاي كاملاً متفاوت دارد. بهتر است هنگام حركت روي برف سخت يا يخ  نوك تبر را به طرف پشت بگيريد. و بيلچه رو به جلو باشد.

روي برف صاف يا پودر تيغه رو به جلو باشد تا به محض سر خوردن به داخل برف فرو برود .